治疗月经不顺的健康美食

　　月经是女性朋友们1个标志性的现象，所以每一个女性都不希望自己在这方面出现任何的问题，由于1旦出现情况都是会较为伤身体的，尽人皆知，女人最担心的就是私处健康问题，特别是月经不调，这是在生理期最使女性揪心的毛病了。因此，在生活中若是存在月经不调，怎样办呢?专家建议女性无妨尝试健康美食医治方法，下面，随着小编1起来看看医治月经不顺的健康美食吧!

　　女性怎样医治月经不调呢?很多女人的月经都是不正常的，月经不调给女人带来的危害非常的大，她会影响女人的生育能力，所以调理月经很重要。

　　珠玉粥

　　生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

　　功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。

　　芝麻肝

　　猪肝250克，豆油1000克(实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适当。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，

　　再在锅内放入豆油，烧至7成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透便可出锅装盘，佐餐食用。

　　功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适合选择此食疗方案。

　　猪皮冻胶

　　猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适当水，用文火炖至汁液粘稠，加入白糖、黄酒便可。逐日2次，用开水冲化后温服。

　　功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

　　小编碎碎念：每一个女性都不希望自己的生理期伤出现问题，那末上面就是值得女性注意医治月经不调的健康美食，希望可让女人调理好月经。除小编介绍的食品，还有其他的美食可以帮助女性度过难关。所以，女性1定要对自己好点，多吃好的食品，不但可以调理好月经，而且还对女人的肌肤也有帮助。