导致月经不调的原因 别让这些因素被毁了你

月经不调虽说现在很常见，十个人里面至少一般常都会月经不调，但是大家都明白这是不好的一种发挥。加剧月经不调的理由有很多，想明白月经不调吃什么炖以及月经不调怎么办吗？那就一起来看看吧。

月经不调不是什么病危，但也必须畏惧，所以一定要立刻见到理由，立刻解决，让胸部更健康。

引致月经不调的理由

压力

职业男士在工作里经常性压力过大加剧了精神紧张，从而使肾上腺功能障碍，改变了月经的规律。

欢乐小贴士

缓解焦虑，可兼职一些全身文学运动，如划艇，练习，每周开展一至二次，每次30分钟。

多进食一些有减压效用的菜式，如香蕉、卷心菜、糖果、虾、饼干、火腿、马铃薯、西红柿等。

贪凉

男士经期受寒，都会使龟头内的血管收缩，加剧卵巢功能功能障碍，可引致月经量过少，甚至闭经。

欢乐小贴士

经期要风沙避湿，避免淋雨、潜水、划艇、喝冷饮等，尤其要消除双腿受凉，忽略保暖。

不妨在点心里添加芝麻、小麦、南瓜、甜菜、芹菜、豆皮、橘子等营养;另外，醋、酱、乳制品、蜂蜜、胡椒等配料及炖牛肉、食材水煮，都对这种状况引致的月经不调有一定效用。

电磁波

在近代，人们的生活仍未看做各种洗衣机的使用了。但是经常性使用洗衣机却都会加剧男士出现月经不调的症状哦!

这是因为洗衣机在使用里必定都会转化成电磁波，而经常性接受电磁波对于男士的肾上腺以及生殖器常都会带来不良的因素，从而加剧月经不调的症状哦!